안녕하세요 빤쓰기 입니다. 오늘은 목표를 이루기 위한 방법이라기 보다는 조금더 간단한? 그냥 목표를 이루기 전에 포기하고 스스로 지칠때를 위한 자기 관리에 대해서 이야 해보려고 합니다.
사실 저도 이루고 싶은 목표가 많이 있어요 블로그 작성하면서 이렇게 하나하나 글을 쓸 때 마다 글을 더 다듬고 더 좋은 글을 작성하기 위해서 노력하는것 처럼요 그러다가 보니 오늘은 목표를 이루기 위해서 그리고 목포가 때론 지치게 만들때 좋은 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 목표를 더 작고 관리 가능한 작업으로 나눕니다.
우리의 목표를 하나의 큰 과제로 보면 압도적이며 소진될 수 있습니다. 대신 매일 또는 매주 작업할 수 있는 더 작고 달성 가능한 작업으로 목표를 세분화하십시오. 이것은 당신이 발전하고 그 과정에서 성취감을 느끼는 데 도움이 될 것입니다.
"천리 길도 한 걸음부터"라는 중국 속담은 목표를 작은 작업으로 나누는 것의 중요성을 보여줍니다. 작은 발걸음을 내딛음으로써 벅차게 보일지라도 더 큰 목표를 향한 진전을 이룰 수 있습니다.
2. 휴식을 취하십시오.
피곤할 때 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 짧은 산책, 명상 또는 재충전에 도움이 되는 편안한 활동에 참여하십시오. 이렇게 하면 기분이 상쾌해지고 목표를 달성할 준비가 된 상태로 업무에 복귀하는 데 도움이 될 수 있습니다.
아이작 뉴턴이 사과나무 아래에서 공부하다가 휴식을 취하고 중력의 법칙을 발견한 이야기는 휴식의 힘을 보여주는 훌륭한 예입니다. 때로는 업무에서 벗어나 새로운 통찰력과 관점을 얻을 수 있습니다.
3. 목표를 재평가하십시오.
때때로 우리가 피곤하고 의욕이 없을 때는 우리의 목표가 더 이상 우리의 가치나 우선순위와 일치하지 않기 때문입니다. 시간을 내어 목표를 되돌아보고 목표가 여전히 마음에 드는지 확인하세요. 그렇지 않은 경우 달성하려는 목표를 더 잘 반영하는 항목을 조정하거나 새로 만드십시오.
월트 디즈니는 "상상력이 부족하고 독창적인 아이디어가 없다"는 이유로 신문사에서 해고당했습니다. 그러나 그는 그 경험을 통해 자신의 목표를 재평가했고 역사상 가장 성공적이고 상상력이 풍부한 엔터테인먼트 회사 중 하나를 만들었습니다.
4. 스스로에게 책임(리스크)을 부여하세요
당신의 목표에 대해 당신에게 책임을 물을 누군가가 있다는 것은 강력한 동기 부여가 될 수 있습니다. 이는 친구, 가족 또는 코치가 될 수 있으며 진행 상황을 확인하고 필요할 때 지원을 제공할 수 있습니다.
벤자민 프랭클린은 목표를 논의하고 서로에게 책임을 묻기 위해 정기적으로 만나는 동료들로 구성된 "마스터마인드 그룹"을 만들었습니다. 이 그룹은 프랭클린이 자신의 많은 목표를 달성하고 미국 역사상 가장 영향력 있는 인물 중 한 명이 되도록 도왔습니다.
5. 진행 상황을 축하하십시오.
그 과정에서 작은 승리를 축하하면 계속 동기를 부여하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아무리 작더라도 진행 상황을 인식하고 인정하고 계속 진행하기 위한 연료로 사용하십시오.
무하마드 알리의 "나비처럼 날아서 벌처럼 쏜다"는 인용문은 작은 승리를 축하하는 것의 중요성을 보여줍니다. 알리는 각각의 작은 승리가 궁극적인 목표를 달성하기 위한 추진력과 자신감을 키우는 데 도움이 되었음을 인식했습니다.
결론적으로 목표를 달성하려면 시간과 노력이 필요합니다. 그 과정에서 피곤하고 의욕이 꺾이는 것은 정상적인 일이지만, 이러한 전략을 사용하면 순조롭게 진행되고 목표를 향해 계속 노력할 수 있습니다. 가장 성공한 사람들도 좌절과 장애물에 직면한다는 사실을 기억하십시오. 핵심은 포기하고 싶을 때에도 계속해서 앞으로 나아가는 것입니다.