여자는 남자의 이것에 반한다!

안녕하세요 빤쓰기 입니다. 오늘은 남성분들을 위한 그리고 사람관계에 있어서 중요한 요소중 하나를 소개해드리고 합니다. 바로 '남성성'인데요 그럼 남성성에 대해서 한번 자세히 알아볼까요?

 

남성성은 전통적으로 일반적으로 남성에게 귀속되는 특성 및 행동과 관련된 복잡한 개념입니다. 그러나 남성성은 고정되거나 일차원적인 개념이 아니며, 그 정의는 문화적, 사회적 맥락에 따라 달라질 수 있어요

 

오늘은 남성성에 대해서 간단한 설명과 그리고 남성성을 키우는 방법에 대해서 한번 알아보는시간을 가지도록 해보시죠!

 

1.감성 지능 개발(EQ)

 의외라고 생각하실수도 있어요 남성성에 왜 감성 지능일까? 하고 하지만 리더쉽으로 생각하면 이유가 간단합니다!

남성다움 발달의 가장 중요한 측면 중 하나는 감성 지능을 발달시키는 것입니다. 남성성에 대한 전통적인 생각은 남성이 취약성이나 감정을 표현하는 것을 방해할 수 있지만 감성 지능은 건강하고 다재다능한 남성성에 대한 중요한 구성 요소입니다. 감성 지능 개발에는 마음챙김 연습, 치료 찾기, 의사소통 기술 훈련이 포함될 수 있습니다.

예를 들어, 자신의 감정을 표현하는 데 어려움을 겪는 남성은 자신의 감정 인식과 의사소통 기술을 개선하기 위해 치료사를 찾을 수 있습니다.

 

2. 체력과 탄력성을 기르십시오.

두번째는 다들 생각하셨던 바로 그부분 피지컬입니다. 신체적인 건강과 힘은 예로부터 남성성을 대표하는 대명사로 자리잡았어요 

체력과 회복력은 종종 남성성과 관련이 있습니다. 규칙적인 운동과 무술 또는 기타 훈련과 같은 신체 활동에 참여하면 힘과 회복력을 키울 수 있습니다. 자신의 몸과 건강한 관계를 구축하는 것도 필수적입니다.

예를 들어, 체력을 키우고자 하는 남성은 규칙적인 운동과 근력 훈련을 일상에 포함시키는 것으로 시작할 수 있습니다.

 

3. 자기주장과 자신감 개발

주장과 자신감은 삶의 많은 영역에서 성공하기 위한 필수 특성입니다. 이러한 특성을 구축하려면 의사소통 기술 개발, 경계 설정, 회복력과 자신감 구축을 위한 위험 감수가 포함될 수 있습니다.

예를 들어, 사회적 또는 직업적 상황에서 자신을 주장하는 데 어려움을 겪는 남성은 적극적인 의사 소통 기술을 연습하고 작은 목표를 설정하고 위험을 감수함으로써 점진적으로 자신감을 키울 수 있습니다.

 

4. 목적 의식과 방향성을 구축합니다.

자신의 목표와 가치에 대한 명확한 감각을 갖는 것은 건강한 남성성을 개발하는 데 필수적입니다. 여기에는 자신의 열정과 관심을 파악하고, 장기 목표를 설정하고, 개인적인 사명감이나 소명을 개발하는 것이 포함될 수 있습니다.

예를 들어, 자신의 경력에서 성취감을 느끼지 못하는 남성은 자신의 열정과 가치를 파악하기 위해 노력하고 자신의 목적 의식과 일치하는 새로운 경력 경로를 탐색하기 시작할 수 있습니다.

 

5. 다른 남성과 긍정적인 관계를 유지하십시오.

다른 남성과 긍정적인 관계를 발전시키는 것은 남성다움을 발전시키는 중요한 부분이 될 수 있습니다. 남성 그룹이나 조직에 가입하거나 멘토링 프로그램에 참여하거나 단순히 남성 친구 및 가족과 긍정적인 관계를 구축하는 것은 지원, 격려 및 상호 성장의 기회를 제공할 수 있습니다.

예를 들어, 다른 남성과 연결하는 데 어려움을 겪고 있는 남성은 지원 관계를 구축하기 위해 남성 그룹이나 멘토링 프로그램을 찾을 수 있습니다.

 

 

결론적으로, 남성다움을 개발하는 것은 다양한 기술, 특성 및 자질을 개발하는 것과 관련된 다면적인 과정입니다. 감성 지능, 체력과 탄력성, 자기주장과 자신감, 목적과 방향 감각, 다른 남성과의 긍정적인 관계를 함양함으로써 진정성, 존중, 연민에 기초한 건강하고 긍정적인 남성성을 개발할 수 있습니다. .

 

오늘은 남성성에 대해서 알아보았는데요 남성성은 정해진 천성이 아니라 성장할 수 있는 능력이에요 우리모두 남성성을 키우는 멋진 남성분들이 되었으면 좋겠습니다.